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Conheça 10 dos maiores benefícios que a maçã lhe pode proporcionar: 1.Colesterol mais baixoTer os indicadores de colesterol altos pode causar problemas de saúde a prazo. Comendo maçãs, ingere nutrientes que podem reduzir os níveis de colesterol LDL (vulgarmente conhecido como mau colesterol) e colesterol total. Estudos revelam que duas maçãs por dia potenciam a redução dos níveis de colesterol em 16%. Com tal redução, comer maçãs pode ser a maneira mais fácil de baixar o colesterol. 2.Melhor digestãoPara as pessoas com problemas de digestão, as maçãs são uma maneira fácil de ficarem saciadas. As maçãs contêm fibra que ajudam ... Ler mais

Romã. Se todos soubessem mais sobre os benefícios deste fruto para a saúde, com certeza a procura nas feiras e supermercados seria bem maior. As últimas análises sobre a romã dizem que os seus componentes nutricionais são tão poderosos que podem mesmo ajudar a retardar o envelhecimento precoce das células. Entenda mais sobre esta incrível descoberta da ciência alimentar! Um estudo feito por investigadores da École Polytechnique Fédérale de Lausanne e da Amazentis SA Biotechnical Company, ambas localizadas na Suíça, concluiu que um composto chamado "urolitina", muito encontrado na romã, ajuda em todas as funções do organismo que retardam o ... Ler mais

Abóbora Hokkaido: beneficios e classificação, segundo a Medicina ChinesaA abóbora, antes de mais, é um alimento com zero desperdício pois tudo o que a compõe pode ser consumido, desde a casca à polpa, e também as sementes. Na sua composição temos betacarotenos (pigmento responsável pela cor laranja), luteína e zeaxantina (pigmentos responsáveis pelas cores e associados à prevenção e tratamento de patologias visuais), vitaminas (A, complexo B, C e E), sais minerais (potássio, cobre e zinco), rica em fibras e ácidos gordos essenciais, com zero teor de gorduras saturadas e baixo teor calórico (9 calorias por 100gr), A abóbora tem ... Ler mais